Movimentos

Os chamados elementos corporais são a base dos exercícios individuais e de conjuntos, que podem ser realizados em várias direções, planos, com ou sem deslocamento, em apoio sobre um ou dois pés e coordenados com movimentos de todo o corpo. Andar, correr, saltar, saltitar, balançar, circundar, girar, equilibrar, ondular, lançar e recuperar são elementos corporais obrigatórios e acompanhados por estímulo musical.Durante a realização dos movimentos, a graça e a beleza deles também contam na avaliação das árbitras, já que a harmonia com a música deve gerar interação, além de demonstrar entrosamento nas apresentações de grupo. Entre os principais elementos corporais realizados nesta modalidade estão:

Atitude: Posição em que a ginasta se apóia sobre um pé enquanto levanta a outra perna.

Boomerang: Movimento em que a ginasta lança a fita no ar e pega de volta.

Flexibilidade e onda: Ampla utilização das articulações e ondulação do corpo.

Moinho: Círculo formado com o movimento de maças e cordas.

Pivots: Rotação de 360 graus sobre um pé.

Véus: Movimento de rotação da corda

Fontes(http://www.travinha.com.br/outros-esportes-oficiais/80-ginastica-ritmica/148-ginastica-ritmica-as-modalidade

http://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica_r%C3%ADtmica)



                                                                                    Nathalia Lima